Le Jeûne Intermittent

Publié par Guy Chevereau le

Pourquoi ce sujet dans une telle boutique ?

En fait, ce devrait être évident, la Santé est directement liée à la Nutrition.

Selon les dires du Prof Joyeux, toutes les maladies auto-immunes sont dûes à la mal-bouffe, même le cancer... 

C'est pour vous dire !...

Hors, nous mangeons beaucoup trop et beaucoup trop mal... Notre corps n'a même pas le temps de synthétiser l'apport énergétique des aliments ingurgités, car, il doit canaliser, éliminer toutes les impuretés contenues dans ces aliments, réergénétiser les organes touchés etc... Et, ceci, n'est qu'un bref résumé synthétisé de ce qui se passe réellement...

Le Jeûne est la solution idéale pour permettre à notre corps de se rétablir...

Evitons de parler de sujets un peu trop compliqués que sont les systèmes de régulation qui se mettent en place lors d'un Jeûne, revoyons, par contre, ce qu'il se passait il y a bien longtemps chez nos ancêtres : les hommes préhistoriques... Le matin, très souvent, ils partaient à la cueillette où à la chasse avec le ventre vide . Et ceci, pendant des heures, voire des jours...

Notre corps a gardé cette mémoire et, en fait, manger le matin est une totale aberration...

Quand je pense que beaucoup de personnes prennent un jus d'orange au petit-déj. apportant encore plus d'acidité au corps... C'est absolument hallucinant !...

Mais, qu'est-ce que le jeûne intermittent ?

Si le principe du Jeûne est de ne rien manger du tout, sauf boire de l'eau, le Jeûne Intermittent consiste à reposer le corps pendant 16 heures et manger à volonté pendant 8 heures comme bon vous semble...

Cependant, je vous conseille vivement d'éviter les farines blanches, le lait de vache et le sucre qui sont de véritables poisons pour notre corps. Mais ceci fera l'objet d'autres articles dans ce blog... 

Et, si possible, mangez bio...

Et, histoire de vous "titiller" encore plus, mâchez, mâchez et remâchez encore et encore avant d'avaler... Les bouddhistes disent : "Buvez ce que vous mangez et mangez ce que vous buvez"... Excellent, non ?... C'est le coup de le dire !...

En effet, en ne mâchant pas suffisamment, pour faire bref, l'estomac ne peut pas tout transformer en liquide, en présence de trop de morceaux de nourritures. Ces agglomérats vont donc directement dans les intestins qui, "aidés" par le gluten qui les perfore, pour s'agglutiner dans des cavités et devenir de la putréfaction...

Vous comprenez, maintenant, pourquoi, vous allez aussi mal dans votre corps ?

Le Jeûne Intermittent consiste donc, à laisser le corps se reposer pendant 16 h pour permettre aux organes de se regénérer et de remplir leur "mission"...

Prenons un exemple: vous commencez le soir à 20 h, et 16 h aprés, donc de midi à 20 h, vous mangez ce que vous voulez ou presque... Je vous taquine...

Personnellement, après une bonne après-midi de jardinage, je me pose et je mange à volonté sans exagérer car, en fait, quand nous pratiquons ce genre de cure, nous nous apercevons que nous n'avons pas réellement faim...

La Faim est un véritable conditionnement de "gavage", afin de ne pas devoir confronter une forme de manque. Bien sûr, les épicuriens ont apporté plein d'artifices que sont les arômes culinaires et autres, mais au détriment de la santé... Et bonjour:  Alzheimer ou Parkinson... (J'imagine qu'il y ait des "mes deux seins" qui lisent cet article, ils doivent faire des bonds)... Oui, je suis désolé, mais la Gente Médicale allopathique est mon pire ennemi après Macron... Oh ¨Pardon !...

Et, ne croyez pas que je sois en mauvaise santé... Cela fait des lustres que je n'ai pas vu de médecins. J'ai 60 ans et j'ai de l'énergie à revendre. Je n'ai pas de ventre bedonnant comme beaucoup d'hommes de mon âge (pourtant, je peux boire 2 bières par jour, si, si... Vous voyez, je ne prive pas).

Ah, j'oubliais un détail qui a son importance, tout de même... Quand on commence le Jeûne Intermittent, le matin notre ventre gargouille dans tous les sens à faire "frémir"... Des bruits à faire peur... Alors, surtout, n'ayez pas ce réflexe de vous jeter sur la nourriture... Et, si, en plus, vous avez mal, c'est très bon signe, c'est que votre corps est entrain de faire un très sérieux travail de nettoyage... Il est entrain de se purger pour votre bonheur... 

Alors, pour être Belle, mesdames, il faut savoir souffrir... Je vous taquine, bien sûr...

 

Globalement, voici ce que apporter un Jeûne Intermittent :

- Amélioration de certaines maladies chroniques

- Amélioration des facultés cognitives

- Epuration du système digestif

- Purge globale du corps

- Perte de poids, bien sûr avec satisfaction de retrouver sa ligne d'Antan...

- Etc ... sans parler des économies financières (moins de courses, moins de lavage, beaucoup plus de temps pour soi etc...)

Ce sera tout pour aujourd'hui, demain, je vais rajouter quelques données de plus sur le Jeûne et surtout parler de l'Homéostasie qui est la conséquence finale du Jeûne, en fait, le pouvoir d'Auto-guérison du corps...

Je ne vous souhaite pas un bon appétit, surtout pas, mais, par contre, plein d'espoirs pour une Vie Meilleure...

 

 

 

 


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